Dwayne Toemere

Psycholoog & Acteur

Maand: september, 2013

Vivat haec societas

Afgelopen weekend was er de schoolreünie van mijn middelbare school, het Erasmiaans Gymnasium in Rotterdam. Na mijn examen in 1999 ben ik er nooit meer terug geweest. Het was een gezellige dag en ben ik veel langer gebleven dan ik had verwacht. Lees de rest van dit artikel »

Advertenties

Wandelen

Vandaag hebben mijn vriend en ik gewandeld. Vier uur achter elkaar, 17 kilometer in de omstreken van Amersfoort op een stukje Utrechtse Heuvelrug. Een prima wandeling voor een mooie zondagmiddag.

Wandelen is niet per sé mijn eerste keuze als ik denk aan een dagje ontspannen. Maar eenmaal op weg kom ik weer in een bepaalde staat waarin ik me overgeef aan het lopen. Lees de rest van dit artikel »

Gouden Koets, likje verf?

20130914-124811.jpg
Dinsdag is het Prinsjesdag. Traditiegetrouw wordt de Gouden Koets dan van stal gehaald. Weleens gekeken wat er op de zijkant staat?

De afbeelding toont een roomblanke dame op een troon. Links van haar zien we halfnaakte Surinamers en Antillianen en rechts Indonesiërs. Ze bieden de dame geschenken aan. De voorste mannen liggen geknield aan haar voeten. De titel van de afbeelding: Hulde aan de koloniën. Lees de rest van dit artikel »

I like to move it

Dik drie weken geleden onderging ik een liesbreukoperatie. Na twee weken moest ik mezelf werkelijk van de bank schrapen om weer in mijn routine van sporten en bewegen te komen. Mijn energie level was naar nul gezakt en ik raakte in een apathische toestand: ik was loom en suf met een zwaar hoofd. Lees de rest van dit artikel »

The Bokito in me

Mind management

Rond mijn vijftiende gingen mijn ouders scheiden. Op aanraden van een therapeut begon ik een soort dagboek bij te houden om mijn sores inzichtelijk te maken. Dit hield ik bij flarden hield vol. Maar toen ik tijdens mijn studie psychologie opnieuw over deze therapievorm te horen kreeg begon ik te experimenteren met verschillende theorieën en modellen om mijn psychische welzijn te leren managen. Ik merk dat dit schrijven en werken met schema’s en modellen in veel gevallen verhelderend kan werken. Lees de rest van dit artikel »